Hoppas verkligen att de här ska hjälpa.
Gick en långpromenad idag i de fina vädret. Börjar känna ångest inför träningen. Jag har gått upp i vikt och ätit onyttigt under sommaren. Då när jag tänker att jag vill till gymmet då skäms jag för att jag har gått upp i vikt, så då gör de att jag mår dåligt av att tänka på gymmet.
Inne i en riktigt ond cirkel just nu. För om jag tänker efter så är de ingen som skulle bry sig i att jag gått upp i vikt. Bara att gå dit och köra mitt program är ju för min egen skull, och inte ska jag tro att folk kommer glo på mig när dom själva tränar. Jag är så dum när jag inte kan tro på mig själv. Dålig självkänsla är väldigt jobbig att få bort. Men jag ska börja träna snart igen. De är bara att bestämma sig och strunta i vad folk tycker o tänker om mig . Om dom ens bryr sig!
De var allt för idag! Tråkiga blogg!!