Nu är snart februari slut oc vi går in i mars. Dagarna är ljusare och livet börjar söta men säkert komma tillbaka. Jag bara längtar tills de är vår på riktigt. Lite vår känsla har jag, tog in min 5 åriga stampelargon som över vintrat i garaget. Klippt ner den och då ser jag att en mus har gnagt bort barken och förstört den. Ser lite liv i den men jag undrar om den kommer att klara sig? De känns så tråkigt när jag haft den så länge. Ska ta bort gammal jord och fylla på med ny så den får ordentligt med näring. De ända jobbiga med våren  är när snön går bort och all hund skit kommer fram. De går knappt att gå på vissa ställen för de ligger så mycke på kanterna. Jag blir så förbannad när jag ser dom. Jävla hund ägare som intenorkar eller bryr sig i att hunden skiter på trottoaren. Så jävla oansvarigt och äckligt. Skaffa inte hund om ni inte kan ta rätt efter dom!!!! Äckligt är ordet!!!!!!

Jag fortsätter med träningen som vanligt, har fått in de som en rutin nu, dom dagar jag inte orkar åka har jag dåligt samvete för. Men jag måste ju oxå lyssna på kroppen. Ska ta och beställa en tid hos min läkare och se om jag kan ta bort någon medicin, t.ex blodtrycks medicinen , men oxå se om de är någon speciell tablett som gör att jag inte går ner i vikt som jag ska. De måste bero på medicinerna. Men självklart så kommer jag inte gå ner så mycket heller efter som jag håller på och bygger ben muskler och rumpan. Då får jag räkna med att jag kanske till och med går upp i vikt. De känns ju inte kul men samtidigt vill jag ju ha lite mer på benen och en rumpa vill jag ha. Vill inte få en häng rumpa som många äldre får. Nå platt hängande. Så de är bara att kämpa på.

Tittar på Biggest Loser på tv och blir så imponerad av deras träning. Skulle vilja ha en som stod och tjatade på mig och hjälpte mig att kämpa på. Dom på Biggest är så otroligt duktiga tycker jag. Fast jag tycker nog att jag oxå är otroligt duktig. Jag måste faktiskt berömma mig själv för en gångs skull.

Jag tycker att jag börjar få lite mer självförtroende, jag törs ju åka in o träna och jag kämpar på så mycket jag orkar.

Semeldag som jag vill hoppa över!

Försökte sätta mig och lösa lite korsord, vips så var tidningen den skönaste platsen att ligga på just nu! Pennan och kaffe koppen fick plats i alla fall.

Jag tänker på hur man är som kattägare. Som nu, inte kan jag ta bort dom där ifrån. Så då satte jag mig här och skrev i stället. De är lika som när katterna lagt sig i sängen, dom ser ju så gulliga ut där dom ligger, så då får jag böka mig dit försiktigt, i bland får jag knappt täcke på mig för dom ligger som dom ligger. Ligger dom på en stol så sätter jag mig oftast på en annan stol eller flyttar om stolen. De är med andra ord katterna som bestämmer för jämnan, som när jag vaknar på natten och nån ligger och sover då blir de att kravla sig fram så jag inte stör dom, lika när jag kommer tillbaka. Jag vet attnjag inte är ensam om de här beteendet. Väldigt vanligt hos just kattägare. 

Har börjat med min diet igen, så jag kan komma mer i form till sommaren.

Frukost :Smootie på 1 dl äggvita 1 dl lättkessella 1 dl valfria bär

Lunch: 120 gr proteinkälla av fisk, fågel, kött, sallad av vatten grönsaker, rostade rotfrukter 100gr 

2 små potatisar 

Mellanmål: 1,5 dl lätt kesella med bär eller Äggvitefluff sockerkaka med 1 dl bär eller äggvitefluff med 1 dl bär som topping

Middag: lika som lunch

Äggvitefluff: 1 dl hårt vispad äggvita blanda ner 1 dl lättkessella eller 1/2 dl valfritt proteinpulver. Och 1 dl valfria bär.

Äggvitefluff sockerkaka:

1 dl vispad äggvita

50 gr Puré MPC protein

1 msk mandelmjöl

Vänd ner proteinet och mandelmjölet i äggvitan försiktigt

Klicka ner i en form 20*15 ca grädda i 15-18 min i 175 gr

Låt svalna och ät med färska bär.

 

          

Nygammalt

Nu så är köket så gott som klart, de är små små grejer kvar, men de kommer väl bli gjort snart hoppas jag. Förra helgen så målade jag väggarna i köket oxå. De blev en mer rosa än jag hade innan. Tycker att rosa och svart är väldigt fint tillsammans. Så klart när jag målar så har jag sällskap av mina bus katter Micke o Molle, men ibland blir dom faktiskt kallade Bill o Bull oxå. Dom går och klättrar överallt, även där färgen var. Jag var ju oxå så duktig på att täcka golvet, = inte! Jag la ut lite tidningar bara för jag är såå försiktig, jo pyttsan va jag var! De droppade hej vilt när jag rollade, och där färgen ramlade ner så var antingen katterna där och nosade, eller så trampade jag i färgen när jag klättrade ner från pallen. Så de blev katttassar och andra fläckar lite över allt. Tur att färgen är vattenlöslig så den gick bort med vatten, däremot kattern var de svårare på. Men allt slutade bra och vi fick fina väggar.

Jag tränar å står i fortfarande, känner mig nöjd varje gång jag varit där. Trivs verkligen där på gymmet. Min personlige tränare är den bästa människan som stötar o hjälper mig hela tiden. De finns inte ord va mycke hon betyder för mig där. Alltid puschning och stöd. Verkligen de bästa gymmet!

                         

Nedan kommer lite bilder från köket och lite annat!  

          N n n n n n