Undviker

De finns saker dom jag funderar på ibland. T.ex om jag är hemma en dag och får frågan! - va har du haft för dig i dag då? Svaret som kommer automatiskt är inge särskilt. Men vad är innebörden av de? Inge särskilt? Ja då kan jag börja tänka på vad har jag gjort igentligen? 

Jag har bäddat, gjort rent åt katterna, varit på gymmet, plockat ihop disk och lagt i maskin eller så plockat ur disk, tvättat och hängt upp, dammsugit, handlat, strykit de som ska strykas, ja ibland så kan de vara mer och i bland mindre! Men varför svarar man alltid inge särskilt? De som görs är ju sånt man vara måste göra! Hur skulle de annars se ut?

Samma om någon frågar - hur är de med dej då? - jo då de är bara bra! 

Va då bara bra? Varför säger man inte som de är igentligen. Jo du jag mår inte så himla bra idag..... De säger man ju inte! Ingen vill väl höra sånt, för då nästa gång man ses så blir de bar hej! Eller då ser jag att blicken är åt ett helt annat håll då kan man ju undvika den personen totalt! Jag såg ju inte dej!

Precis som barn gör, dom håller för ögonen och tror att dom inte syns! 😊

Ja de finns massor av saker som man inte säger och gör.  Väldigt konstigt tycker jag! 

Nu ska jag sätta mig och sticka på en raggsocka ! Ha de bra! 

Drygt

Idag känns allt jobbigt och trist, så de blir en tråkig blogg idag!

I fredags skulle min man till diabetessköterskan för koll, han har så dåliga värden i kroppen och väldigt högt blodsocker värde! Jag vad honom ringa mig när han var klar så jag fick höra hur de gick!

Själv var jag i Stockholm med min syster Sophia för vi skulle vara några dagar hos mamma. Därför bad jag honom ringa! 

Sophia och jag skulle till Täby Centrum och shoppa lite. Då ringer Tommy och då frågar jag hur de gick? Åt helvete svarar han! De var akuten direkt! Åh va jag kände hur jag nästan tappade fattningen, började grina så klart och undrade hur jag skulle göra åka hem eller vara kvar! Ringde hem och hörde om någon kunde skjutsa honom till Falun och de ordnade sig med det. Sen prata jag med Tommy igen när jag fått lite distans till de helaoch han ville att jag skulle vara kvar. Jag kunde ju ändå inte göra något. 

Så då bestämde jag mig för att stanna. Men de var svårt att hålls tankarna i styr. 

Vi åker hem dagen efter och jag åker direkt till honom efter att jag varit hem med packningen! De var så skönt att komma dit och se honom. Han har nu fått börja med insulin flera ggr per dag! Blodsockret är ff högt! Men dom kommer nog kunna ställa in det åt honom i alla fall.så de är ju bra! De svåraste blir när han kommer hem! Att få han att äta nyttigare mat och allt socker fritt!

Jag själv känner mig då tom i kroppen och tycker allt känns jobbigt mu! Jag är ju då rädd att de ska hända honom något och att han inte sköter dig med maten.nen de är ju inte mitt problem igentligen. Han måste ju lära sig att ta eget ansvar, jag blir ju lätt medberoende och de måste jag få bort! Ja livet är då jobbigt ibland! Ska försöka tänka på annat! 

Diet programmet

Att jag började träna vet ju alla! Att jag nu tränar 5 gånger i veckan och har som mål att kunna visa mig i bikini nästa sommar utan att skämmas. 

Jag tog hjälp av kostrådgivaren på Life n Joy - Leksand  och även ett personligt träningsprogram. Jag har haft en diet nu på ca 1600 kalorier om dagen. Jag väger min mat, äter samma mat varje dag! Väldigt ensidigt kan tyckas, men för att gå ner i vikt och samtidigt försöka forma om kroppen. De är tufft.

        Mm mm

   

                                                                 Meny

Frukost: 1 dl äggvita , 1 dl havregryn , 1 dl bär ( lingon) 1 dl kvarg mixar jag ihop till en smoothie, de är så gott,

Mellanmål: 1 1/2 dl kvarg o 1 dl bär

Lunch :120 gr kyckling el lax , 100 gr rostade rotfrukter , 1 dl grönsallad samma som på förmiddagen

Middag: samma som lunch 

Kvällsmål:  äggvitefluff. 1 dl äggvita , 50gr Pure MPC proteinpulver, lite kokos 

Man vispar äggvitan jätte hårt och sen bara rör ner de andra försiktig och sen i en form sen in i ugnen 175gr i ca 17 min. Väldigt gott med bär och lätt kesella,

Vikten är de som kretsar mest i mitt huvud. Den har stått still sen början av september. De gillar jag inte. Men samtidigt så syns de verkligen på mig nu att jag har tränat och ändrat min livsstil enormt. 

Jag kan tänka tillbaka för ett år sen, då bakade jag kakor o bullar i stup o minut. Jag älskar verkligen sånt. Jag åt precis de jag ville och tyckte om. Jag kunde sitta i soffan och gnälla över hur fet jag var, men jag gjorde get åt de, dövade den känslan med att äta ännu mer, tillslut är man i de där ekorrhjulet och snurrar. Äta , gnälla , skämmas , äta , baka , äta.......Åh ja vilket liv igentligen. Är så glad att jag tagit tag i mitt liv. Tack vare Lindas tjat, nu lever jag så sunt jag kan förutom att jag röker så har jag ändrat nästan allt.

Ibland kommer dom svarta molnen in i mitt liv och jag känner en sån stark längtan efter Stefan, att få träffa honom en enda gång till. När dom känslorna kommer så får jag lov att lyssna på hans skiva, då får jag höra rösten och sen bara önska att han känner hur jag tänker o saknar honom. De har gått två år nu och jag tänker på honom varje dag! Att besöka graven har blivit viktigt för mig, när jag åker ner till Stockholm stannar jag alltid till och hälsar på vid graven! 

Nej nu ska jag sätta lite fart på mig själv så de blir något gjort här hemma.

                                      Vår nya säng!